Ashkim.ru
турецкое время: 10:54
Ashkim.ru
Ashkim.ru

Ваш опыт в борьбе с курением

Форумчане, поделитесь, пжжалуста, своим опытом в борьбе с курением. Сама не курю, хочу отучить мужа Smiling

Аватар пользователя dongdong1
любитель баклавы

Now the society sac longchamp pas cher is concerned about coach factory outlet online the appearance kate spade of people Michael Kors Outlet Online and external society,sac longchamp paris so for men Fitflop Shoes who want to mix out Cheap Jerseys a day in the community,Under Armour Outlet Store dress is also Ed Hardy Clothing Outlet particularly important.Michael Kors Bags However,Air Jordans Shoes men are always coach outlet ignoring this aspect.coach outlet Wait until Cheap Air Jordans Shoes something happens,Cheap Ray Ban casually a dress,true religion jeans a match Coach Outlet Online to go out,the north face outlet but in the Nike Air Max formal occasions,ray ban sunglasses outlet but it left a bad nike outlet impression.tory burch sale For men dress with terms,Christian Louboutin Outlet we need what tips?adidas nmd Men,Nike Factory Outlet start to get up.Coach Factory Outlet Fit clothes is the key.Michael Kors outlet For men,tory burch outlet but also pay Ralph Lauren Polo attention Michael Kor Store Online to fit clothes,retro jordan shoes clothes are Michael Kors Outlet someone else nike shoes can see the external,oakley outlet online so you must Cheap Ray Bans wear fit clothes.cheap oakley sunglasses If you wear cheap Jordan a fit of clothes,Michael Kors Outlet even if clean,ray ban sunglasses will give you a mess,Coach Outlet online and dirty feeling.Michael Kors Online Therefore,Coach Outlet Clearance in the formal coach outlet store USoccasions,Coach Outlet Online it is best to have Michael Kor Factory Outlet several sets Oakley Sunglasses of clothes Michael Kors Outlet to meet the emergency,Michael Kors Outlet Online which is the Ray Ban Outlet most critical,ray ban outlet online because it Giuseppe Zanotti is not only Michael Kors Factory Outlet Online related to your image,Ray Ban Eyeglasses it may also ray ban outlet be related to michael kors outlet your career and Coach Outlet future As well as love.louboutin The tie is Ralph Lauren Outlet a fine thing.mont blanc michigan Want to make Michael Kors Outlet Online your clothes New Balance Outlet out of color,cheap jerseys from china or your overall adidas yeezy boost adidas nmd mens true religion jeans for men air jordan 11 jordan shoes for men oakley Outletvans outlet store out of color,Cheap Ray Ban Sunglasses then the good work on Cheap Oakley Outlet the tie it For men,Louboutin Outletthe clothes with Coach Outletthe right tie is Coach Outlet Store Online very critical.Coach Outlet We have to know, nba jerseys different occasions to Pandora Jewelry Sale use different Coach Factory Outlet Online colors of the tie,oakley sunglasses store different Coach Factory Outlet Store Online styles of tie.Ralph Lauren Outlet So men have Coach Outlet this point Air Jordans a little little common sense.Coach Outlet Store Online For the Coach Outlet office in terms of,Converse Shoes is generally the Adidas Outlet best black silk tie,Coach Outlet but this tie Tommy Hilfiger Shirts is not suitable for Nike Outlet Store formal occasions,New Balance Shoes Outlet because it will appear rigid.Oakley Sunglasses If you go to Asics Sneakers the cultural Pandora Bracelets atmosphere of the heavier,Asics Shoesthen the best is cheap ray ban sunglasses the Department of Ray Ban Sunglasses tie-like tie,Polo Ralph Lauren Shirts which will make people Michael Kors Outlet Online look at the classical atmosphere.Giuseppe Zanotti Outlet Young people,oakley sunglasses with a small point-like,Michael Kors Outlet Online and slightly Polo Outlet older to Salomon Running Shoes use a larger Oakley Sunglasses point-like.longchamp handbags Twill tie is also suitable North Face Jackets for young men,Cheap Jordans this tie is no match,Kate Spade Handbags any occasion can be used.Longchamp Outlet Under normal coach outlet circumstances,Polo Ralph Lauren Outlet the colortommy hilfiger outletwere mostly blue Salomon Outlet and blue or blue and red Michael Kors Bags Outlet and then wonderful.north face jackets Also,Ray Ban Sunglasses out of the house,Ray Ban Sunglasses more with a polo ralph lauren outlet narrow tie Swarovski Jewelry Outlet Oh Clothes color Tory Burch Outlet Store is guaranteed.North Face Jackets Outlet For what color Coach Outlet Stores to wear clothes,michael kors outlet canada but also pay attention to.Timberland Outlet For a man who is Timberland very understanding of their own,Coach Outlet wearing some clothes Fitflop Sandals for their own skin Pandora Jewelry is the most critical.Coach Outlet Store Online Remembercheap jordan that the color of Michael Kors Outlet the clothes north face jackets you choose Ray Ban Outlet is the best and oakley sunglasses outlet the color ofMichael Kors Outlet your skin can match,Moncler Jackets Outlet and you can have Christian Louboutin Shoes a background true religion outlet against each other,Coach Factory Outlet so that you Coach Outlet Stores will become Kate Spade Handbags Outlet more spiritual.Christian Louboutin OutletSo,Tory Burch Outlet Store if your skin is black,Burberry Outlet then use a bright color Coach Outlet or a thick color to match.kate spade outlet If your skinConverse Outlet Store is slightly white,Ferragamo Shoes then more suitable Eye-wink for soft watercolor color,Coach Factory Outlet or pink line.Prada Handbags Remember that when yousac longchamps pas cher choose clothes,true religion jeans outlet if you do not Coach Factory Outlet Online play with Red Bottom Shoes friends and friends,Michael Kors outlet Online it is best not to wear Polo Ralph Lauren Outlet Store too much color Coach Factory Outlet clothes,Oakley Sunglasses Outlet and if you want to match longchamps sac the clothes Adidas Shoes with two colors,coach factory outlet it is best to choose yeezy boost 350 the same color comparison it is good.polo outlet Also, if you wear the north face a suit,michael kors outlet then it may feel Coach Factory Outlet too formal,Coach Outlet Online this time,Ray Ban Sunglasses Outlet you can choose coach factory outlet a more appropriate bag to Ray Ban Sunglasses embellish you.montblanc pens FitflopsAlso remember,Michael Kors Outlet when coach outlet online wearing clothes,Coach Outlet Store Online do not be too tight,oakley sunglasses canada do not put Jordan shoes clothes too tight,Michael Kors Outlet as if you oakley sunglasses outlet are a brown like.oakley sunglasses cheap Pants are not forgotten.cheap nfl jerseys Many people tory burch outlet store think that Tory Burch Outlet Online the upper Ray Ban Outlet body wear beautiful,ray ban canada and the lower body Coach Factory Outlet sloppy does not matter,nba jerseys cheap but in fact,Michael Kors Outlet this perception is wrong.cheap nike air max For men,Coach Outlet the lower body is Cheap Jordansespecially the place Nike Outet Store where women are concerned.kate spade handbags So, put on the lower Christian Louboutin Outlet Store trousers is also true religion outlet very important.coach handbags outlet Often,Michael Kors Outlet online the length of the shoe Coach Outlet Store Online just reached Retro Air Jodan Shoes the bottom of the shoe,michael kors store online and not attached to Timberland Boots Outlet the ground the kind of Kate Spade Outlet Store length of the pants.Oakley Outlet It is best to wear Under Armour Outlet the pants with the Cheap NBA Jerseys color of the upper body Ed Hardy Outlet Store dress with the color.true religion outlet This time,Burberry Bags Sale you have to match Michael Kors Handbags Outlet the color yeezy boost 350 adidas nmd R1 true religion jeans air jordan shoes jordan shoes for sale oakley vault vans outlet of the belt.Ralph Lauren Outlet Remember,Ray-Ban Sunglasses Outlet the best way cheap Oakley to match is to longchamp outlet be consistent with Timberland Boots the color of nike air max your leather.Oakley Sunglasses Because of this,Swarovski Outletwill make people true religion jeans have a unified Coach Outlet Online and faithful feeling.Fitflop Shoes There is when wearing a suit,Kate Spade Outlet many male compatriots Michael Kors Bags easy to ignore the Tory Burch Shoes choice of socks.Ray-Ban Sunglasses Outlet In fact, ah,Michael Kors Factory Outlet socks in the suit,Pandora Jewelry Sale it is also very important.Michael Kors Outlet Remember that Ralph Lauren Outlet your socksMoncler Jackets should be the Coach Outlet Storelower part of the Prada Outlet Store lower leg of Oakley Sunglasses Outlet the most wonderful,Coach Factory Outletbecause this is the case,Longchamp Handbags when you coach outlet store cross the legs,The North Face Jackets not easy to reveal oakley outlet the skin of Polo Ralph Lauren your legs,The North Face Jackets so that the Ray-Ban Sunglasses Outlet other side will feel happy.kate spade handbags Outlet Leisure time,Tory Burch Flats socks can beCoach factory Outlet Store as short as possible.Ray Ban Outlet After all,Coach Handbags Outlet this is Coach Outlet Store Online one of Polo Ralph Lauren the most Michael Kors Outletpopular fashion.yeezy boost Shoes socksChristian Louboutin Outlet should pay attention.adidas nmd shoes For us,Christian Louboutin Shoes the shoes are Salvatore Ferragamo the best Michael Kors Outlet Online skin of men, christian louboutin pas cher especially shoes.

Аватар пользователя Eunecte
новичок

Сама я не курила, как-то пронесло, к тому же довольно интенсивные занятия плаваньем, до почти 19 лет, тут особо не покуришь. А вот мой МЧ чтобы бросить курить перешел с сигарет на трубку. Казалось бы странная замена, но он объяснял это тем, что большую часть сигарет курит «на бегу», а с трубкой курение становится ритуалом, «на бегу» не посмолишь. Где-то с пол года он поигрался с трубками и табаками, потом это ему надоело и с курением было покончено.

Аватар пользователя Reshka
заядлый турковед

я курила всю юность, с последнего года школы, потом весь институт, и еще 1 или 2 года, в общем лет так 6-7.. бросила сама, потому как реально больше психалогическая зависимость была,.. потрещать в курилке с подружками, на вечеринках и т.д А потом как-то круг общения поменялася, спортом занялась и танцами, и как-то само отпало. Бывало, что по синьке могу скурить сигарету за компанию, или на отдыхе в Турции опять же))) Но вот кстати тут девочки писали, когда бросила курить даже после пьянок не так тяжко стало, как раньше было)) бросайте ) всё познается в сравнении =) ..про электронные, одна подруга благодаря им бросила курить (стаж лет 10 был), а другой ничего не помогает, ни книги, ни пластыри, ни эл.сигареты.. даже у же ребенка родила, и всё равно продолжает(((

нет жизни без мечты

Аватар пользователя Фантазёрка
модератор

bitanem.bitanem, Элан Кар как раз и говорит о том, что курить 3-4 сигареты в день, использовать пластыри, конфетки и т.п. не имеет смысла, ибо не важно сколько ты куришь по количеству, - никотин поступает в организм и ты зависим. Так же не важно, что ты не куришь, если ты лепишь пластырь - никотин поступает в организм из пластыря и ты зависим. Надо просто перестать курить.

Аватар пользователя Sibell
новичок

bitanem.bitanem, а он сам то хочет бросить?

Аватар пользователя seftali
посол Турции

сейчас, надеюсь, нервяк немного пройдёт и в НГ займусь этим вплотную, т.к. курить стала много + с подругами своими разошлась во мнении и если я зиму буду сидеть дома, нужно приводить себя в порядок

Аватар пользователя Фантазёрка
модератор

Мы с мужем решили бросить курить, посмотрели фильм Элана Кара, два раза посмотрели, и бросили. Правда, мужу это далось труднее, он сорвался и ещё добивал себя просмотром страшных видеороликов о вреде курения. Однако, мы иногда можем покурить кальян, примерно раз в месяц, или реже. Сестра моя бросила курить, прочитав книгу Элана Кара, не курит уже более трёх лет.

Аватар пользователя seftali
посол Турции

курила, выходя замуж в 21 год, мой тогдашний муж (некурящий) поставил ультиматум - бросила.
через 3 года забеременела, родила, больше 2-х лет кормила сына... итого лет 6-7 не курила.
случился стресс - на моих глазах погибла моя собака - закурила, сначала немного, потом развод и вся эта тягамотина, дальше - больше.
сейчас дымлю, как паровоз, перед сыном стыдно, он ярый противник.
подумываю, как бросить, но осознаю, что нет мотивации Sad
2 дня тут психовала, много скурила.
хотя есть пример моего отца, он много курил, я ещё училась в школе, он как то пришёл с работы и заявил нам с мамой: всё, девчонки, бросаю курить. и правда, за 20 лет последних ни разу не выкурил, только долгое время ходил со спичкой в зубах, жевал

Аватар пользователя littlewitchie
любитель баклавы

Курю с 14-ти лет(((, перерыв делала- ровно 2,5 года, пока беременна была, и кормила сынишку очень долго грудью...как перетянула грудь- на второй день и закурила...такое чувство, что я просто курильщик по жизни, хотя вся эта пропаганда против курения не оставляет меня равнодушной,проститься с этой привычкой навсегда, ещё не созрела. Очень много знакомых бросили курить благодаря Аллену Карру, кто 2-3 месяца не курит, а у некоторых счет на годы пошел...Скачала это пособие, уже второй год болтается на моем рабочем столе))), ни один мой мужчина никогда не курил...Сейчас задумалась всерьез...перед сыном стыдно, при нем, конечно, не курю никогда, но он в том возрасте, когда явственно различает запахи, и понимает, что за запах идет от меня(((

Аватар пользователя bitanem.bitanem
знаток Турции

я не думала что эт такая проблема , ок

Аватар пользователя ValeriaTimm
модератор

bitanem.bitanem, пожалуйста, не надо пользоваться всей цитатой при ответе, достаточно просто обратиться ....

Аватар пользователя bitanem.bitanem
знаток Турции

Sibell,
Вот мой такой же - продержится пару дней -потом опять начинает , говорю ну кури 3-4 штуки в день , соглашается - потом смотрю пачки уже нет .Как бороться не знаю , пробовали и таблетки , жевательные резинки , пластыри .... Эфект 0 .

Аватар пользователя Janet d
турецкий странник

tombis, а я тоже люблю когда от мужчины пахнет шикарным парфюмом и сигаретами. вот нравится yes от женщин запаха табака не выношу, а от мужчин практически не замечаю. может что мои мужчины курили и много, и уже привычка...

Janet d

Аватар пользователя tombis
любитель баклавы

стаж курения 15 лет (перерыв во время кормления дочки грудью - не смогла и курить и кормить, но после - сразу за сигарету).. после смерти мужа курить стала много ( тут пишут о 1 пачке в день - улыбнулась..действительно много..) я курила 2 пачки в день .. ну вот так сложилось. не хвастаюсь, просто сама не заметила, как это произошло, а потом когда дошло - вспомнила, что муж знакомой пошел и закодировался и вот уже 8 лет не курит . иииии .. да . я пошла и закодировалась от курения . кто-то может сказать " как ! кодироваться ?? " знаете, мне все равно что они скажут, я знала проблему в лицо, сама бы я не смогла с ней справиться и я с ней боролась как могла . сейчас я уже 2 года как не курю, отправила нескольких людей к той чудо бабушке, которая смогла мне помочь ..

пы сы.. кстати - курить мне всегда нравилось, я получала от курения удовольствие, и не бросила бы его никогда, если бы не запах .. кто бы что не говорил, курильщика можно узнать по запаху, вот его я ненавижу ( как бы ты не зажевывал или ни заедал - запах тебя выдаст ). мой друг курит , а я обожаю запах хорошего мужского парфюма и запах табака ... нюхаю его и получаю удовольствие , притом сама при этом не куря.....ладно-ладно, шучу, улыбнитесь

Я не злопамятная, да и память у меня плохая,
отомщу, забуду и ещё раз отомщу...

Аватар пользователя Janet d
турецкий странник

Бадем, у меня почти так же было! когда гулянка с алкоголем, пачка улетала, курила в основном за компанию. в институте все в курилку, потрепаться, новости перетереть. бросила резко, когда поняла, что после гулянки мне не плохо, когда я не курю. а началось с того,что пришла работать в фирму, где директор был некурящий и просто не уважал курящих девушек и крайне негативно к этому относился. а так как его окно выходило на крылечко, то всех курильщиков он видел. не курила там, и когда начались корпоративы и утром я понимала, что хоть и много выпила, но мне не плохо, значит плохо было от сигарет. так и отказалась. покуривала со своим парнем, он курит,я пару- тройку затяжек от его сигареты сделаю и все, дома вообще никогда не курила. а когда он погиб, как раз в это время и институт закончила, так мой круг курильщиков и закрылся, не стало компании и не чувствовала острой необходимости, так и бросила курить
а моего отучить дымить нереально. зажженная сигарета всегда, не в руке, так будет лежать вонять в пепельнице not_i

Janet d

Ashkim.ru