Быстро, вкусно и диетично :)
Девочки, раз уж в некоторых темах обсуждаются вопросы диеты и всего с этим связанного, давайте делиться тут рецептами некалорийных и вкусных блюд 
Поделюсь своими находками:
1. Салат из огурцов и курицы.
Куриную грудку отварить, охладить.
Огурцы нарезать тонкими полосочками, курицу тоже тонко нарезать, смешать.
Заправка: В ступке или блендере измельчить грецкие орехи, смешать с оливковым маслом и выдаваить туда маленький зубчик чеснока. Добавить немного свежемолотого перца. Салат заправить и посолить. Если кто любит добавить немного лимонного сока (мне сюда он кажется лишним).
2. Салат из рукколы.
Смешать листья рукколы, порезанные кубиками помидоры и порезанную кубиками моццареллу.
Заправка - сок от моццареллы и немного чеснока (если не идти на свидание)
Салат очень вкусный и совем низкокалорийный.
- Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
я делала из
я делала из красной.
Солнышко, есть
Солнышко, есть разница какую фасоль брать? Белая, красная, Вы какую рекомендуете?
У любви не бывает счастливого конца...Настоящая любовь бесконечна!
У любви не бывает счастливого конца...Настоящая любовь бесконечна!
Рекомендую
Рекомендую ИТАЛЬЯНСКИЙ САЛАТ
Руккола, фасоль с собств. соку, творожный сыр (я делала адыгейский), красный лук, чеснок, для заправки оливковое масло с лимонным соком.
summeR: А еще
А еще люблю рис с овощами "Ризи-бизи". Есть разные варианты, я отвариваю стакан риса парболоид. Пока он варится тушу овощи: морковь, стручковая фасоль, брокколи, можно кукурузу(я не ставлю, так как не люблю), брюссельскую капусту, и когда все почти готово, добавляю рис и всякие там специи. получается очень вкусно. Так же можно приготовить с куриной грудкой, просто филешку нарезать кубиками и тушить вместе с овощами.
вай вкуснятина!!!! а я ещё иногда все тоже самое только с морепродуктами, ммм, вкусняшка!! только без капусты естественно)
А еще люблю рис
А еще люблю рис с овощами "Ризи-бизи". Есть разные варианты, я отвариваю стакан риса парболоид. Пока он варится тушу овощи: морковь, стручковая фасоль, брокколи, можно кукурузу(я не ставлю, так как не люблю), брюссельскую капусту, и когда все почти готово, добавляю рис и всякие там специи. получается очень вкусно. Так же можно приготовить с куриной грудкой, просто филешку нарезать кубиками и тушить вместе с овощами.
Майонез лучше
Майонез лучше заменять оливковым маслом или сметаной, тогда будет более диетически!
Спасибо! А вот
Спасибо! А вот какой салатик люблю :Пекинская капуста режется крупными кубиками, куриное филе кубиками( можно и без филе), киви кубиками, сыр кубиками( любой какой есть дома либо твердый, либо фета), морковка отварная кубиками и заправить оливковым маслом или сметаной. Так же можно добавить и помидор/перец болгарский красный, будет красиво сочетаться в цветовой гамме и по вкусу тоже
zxana: Тань и где
Тань и где ж это диетично?! согласнО, что быстро..
Майонез может диетический у тя))))
ну а что ))?? майонез да , легкий и сухарики, не хлеб же)) а бобовые очень полезно и вкусно))
Тань и где ж это
Тань и где ж это диетично?! согласнО, что быстро..
Майонез может диетический у тя))))
********************************************************
Меня спросите: " Сильные плачут?"
Я не знаю. Спросите...у сильных...
а я делаю такой
а я делаю такой салатик, реально очень быстро, да и по моему диетично)
банка горошка зеленого + банка кукурузы + банка фасоли + майонез и в самом конце засыпаем туда сухарики и сразу кушаем))
спасибо,
спасибо, обязательно попробуем!
До поездки осталось