Быстро, вкусно и диетично :) | ASHKIM.RU | сайт о Турции, турецкая музыка, турецкая кухня, турецкая любовь, русско-турецкий словарь, разговорник

Девочки, раз уж в некоторых темах обсуждаются вопросы диеты и всего с этим связанного, давайте делиться тут рецептами некалорийных и вкусных блюд smile-2814314 Поделюсь своими находками: 1. Салат из огурцов и курицы. Куриную грудку отварить, охладить. Огурцы нарезать тонкими полосочками, курицу тоже тонко нарезать, смешать.

Заправка: В ступке или блендере измельчить грецкие орехи, смешать с оливковым маслом и выдаваить туда маленький зубчик чеснока. Добавить немного свежемолотого перца. Салат заправить и посолить. Если кто любит добавить немного лимонного сока (мне сюда он кажется лишним).

2. Салат из рукколы. Смешать листья рукколы, порезанные кубиками помидоры и порезанную кубиками моццареллу.

Заправка — сок от моццареллы и немного чеснока (если не идти на свидание) smile-2814314

Салат очень вкусный и совем низкокалорийный.

»